ちょっとだけ ヤセテル みたいな

７/３１　

筋トレ開始時の体重６９．８Kg

昨日（９/１）

早朝　体重計に乗って

６９．４Kg

０．４Kgの減量

予想の範囲内でした

３年前の今頃

リハビリ病院を退院した頃の体重は５５Kg位だったかな

それから約２０Kg増量

せめて　発病まえの体重

６５Kgに戻せるようにきょうも筋トレはげみます