筋トレを開始して２か月経過しました 今朝 体重を計測した結果 体重 67.3kg 体脂肪率 ２６．２％ しかし 夜、風呂上りに体重を計測してみると 68.1kg あれれ かなり増えている なぜに??? 今朝に計測結果を信じる事にしましょう あれこれ考えだすと 筋トレを…

筋トレ初めて２か月がすぎました お腹周りが少しやせたかなってかんじですかね こじんてきな感想です あと 最近ちょくちょく 筋トレさぼってました 毎日やるようにしてるんですが サボり癖ちたのかも 明日で３ケ月目に突入

９月の18日と１９日の二日間 キャンプ場で１泊してきました 久々のキャンプでリフレッシュできました ただ 勘違いファミリーがキャンプに来てて 少々、がっかり 年内にあと１回はいきたいものですね

歩く だけでは瘦せません 3年前から今日まで週３回のペースでほぼ歩いてました しかし 全然やせませんでした リハビリのつもりではじめましたが お腹は周りは ワガママになるばかり 食事制限しなかった 筋トレもまったくやらなかった ただ３０分程 歩くばか…

自民党総裁選 について 最近、毎日報道されてます 過去 最多の立候補者数 別に いいじゃないの だれがなっても 今より良くなることはないから 生活は確実に今以上より悪くなるから 生きずらい世の中になっていくから ただし 富裕層のかたがたには 住みやすい…

仕事が忙しくなってきて ２，３日筋トレ、勉強全く やってなかった それじゃ ダメだろう

昨日は筋トレとウオーキングを、全然やらなかった こんな事があってもいいよね

買い物に行って みて おコメ 本当にないんだと実感しました ネットのニュースで米不足での記事かありましたが ホントだ 素直な感想 なんで？ はっきりしたりゆうが 全く分かりません ただ言える事 米食べるの 明日からもっと減らそう

筋トレ１ヶ月（４週間）続けることができました これからは未知の領域です 週２，３回の筋トレは２か月ほど続きました 理由は不明でやめてしまいました （辛かったのもあったかも） もしくは めんどくさくなったのかもしれません 今回は毎日つづけた＋１ヶ月…

７/３１ 筋トレ開始時の体重６９．８Kg 昨日（９/１） 早朝 体重計に乗って ６９．４Kg ０．４Kgの減量 予想の範囲内でした ３年前の今頃 リハビリ病院を退院した頃の体重は５５Kg位だったかな それから約２０Kg増量 せめて 発病まえの体重 ６５Kgに戻せるよ…