本日もお越し頂きありがとうございます筋トレをやり始めたのはいいのですがくらいの負荷で何回やるのが一番効果的なのか また何日おきに行うのが体に一番負担が掛からないのか、 試行錯誤しながらやってます ネットで調べてみると人それぞれの意見があり、 …

本日もお越し頂きありがとうございます筋トレを開始してから２週間が過ぎましたが特に目立った変化は全くありません目立った変化が起こるほど負荷をかけてトレーニングをしてませんからねえしかし、スクワットや腹筋運動の回数は最初の頃よりこなせるように…

本日もお越し頂きありがとうございます 筋トレを初めて１週間を過ぎましたが 筋トレとは究極の自己満足では？？？などと考えながらやっています プロのスポーツ選手にとって筋トレは選手として活躍するためには 必要なものではないでしょうか 見方を変えれば…

本日もお越し頂きありがとうございます 鎖骨をの手術から１ヶ月が過ぎました 通常の仕事にもほぼ支障なく、経過の方もほぼ良好です ただ１月以上も右腕に負荷をかけるを避けていたために 力が衰えているような気がするので筋トレを始めました 筋トレと言って…

本日もお越し頂きありがとうございます ブログを書くのに同居人をどう表現すればいいのやら 色々考えておりました 鬼嫁は普通ですし、同居人も今一つですしじか ｊしっくりする表現がなかなか浮かばなくて あれこれ考えてるんですけどねえ 赤の他人ではあり…

本日もお越し頂きありがとうございます 同居人（嫁）の家庭内でのルールがさらに厳しくなっているような気がするのは 気のせいなのか？同居人と暮らし始めて１０数年になりますが、 ”私がこの家のルール”って感じがさらに増しているようにも思えてきます 細…

本日もお越し頂きありがとうございます そろそろ 本格的に記事をかくことにします

本日もおこし頂きありがとうございます 書くことが全くない日が続いております 書くことがないのではなく、書く意欲がないんでしょうね