本日もお越し頂きありがとうございます
鎖骨をの手術から1ヶ月が過ぎました
通常の仕事にもほぼ支障なく、経過の方もほぼ良好です
ただ1月以上も右腕に負荷をかけるを避けていたために
力が衰えているような気がするので筋トレを始めました
筋トレと言ってもほとんど負荷をかけないもしくは
軽い負荷をかけるものです
いきなり強い負荷でやるには危ないようですから
(50のオヤジがいきなり高負荷で筋トレやるのは色々とアブナイ)
これで記事にすることが増えたのかな??
本日もお越し頂きありがとうございます
鎖骨をの手術から1ヶ月が過ぎました
通常の仕事にもほぼ支障なく、経過の方もほぼ良好です
ただ1月以上も右腕に負荷をかけるを避けていたために
力が衰えているような気がするので筋トレを始めました
筋トレと言ってもほとんど負荷をかけないもしくは
軽い負荷をかけるものです
いきなり強い負荷でやるには危ないようですから
(50のオヤジがいきなり高負荷で筋トレやるのは色々とアブナイ)
これで記事にすることが増えたのかな??