2019-09-27から1日間の記事一覧

筋トレ開始、２週間経過　特に変化は見えません

本日もお越し頂きありがとうございます筋トレを開始してから２週間が過ぎましたが特に目立った変化は全くありません目立った変化が起こるほど負荷をかけてトレーニングをしてませんからねえしかし、スクワットや腹筋運動の回数は最初の頃よりこなせるように…