2019-11-12から1日間の記事一覧
本日もお越し頂きありがとうございます今日はいつもとも違った筋トレメニューを消化してみました １）腹筋１０回×３セット 今回は、いきなり腹筋で筋トレをスタート昨日、腹筋をやることを忘れていましたので、今日は忘れずにまずやっておきました筋トレをや…
本日もお越し頂きありがとうございます今日はいつもとも違った筋トレメニューを消化してみました １）腹筋１０回×３セット 今回は、いきなり腹筋で筋トレをスタート昨日、腹筋をやることを忘れていましたので、今日は忘れずにまずやっておきました筋トレをや…
