ものくろシティの住人

ものくろに関することと個人的な雑記を書いてます

2019-11-11から1日間の記事一覧

ココからは筋トレも本気モードに突入

本日もお越し頂きありがとうございます筋トレもいよいよ本気モードに突入ですよ「いままでは本気じゃなかったの」、そんな事はありませんよ今までは準備期間筋肉が付くのは筋トレ開始から8週間~12週間後からだそうですまー2ヶ月から3ヶ月は筋トレをや…