2019-11-09から1日間の記事一覧

体重は増加しないが体脂肪は減少していく

本日もお越し頂きありがとうございます筋トレを続けてあっという間に２か月近くとなりました筋トレのメニューも少しずつですが、種類を増やして日々「あーでもない、こーでもない」トレーニングのやり方を考えながらやってます１１/０９時点での体重と体脂…