2019-10-12から1日間の記事一覧
本日もお越し頂きありがとうございます筋トレも負荷を上げてトレーニングの種類も 今までも倍近くにして(6種類)やってますが せっかくの筋トレも食事のせいで効果が出ないのでは意味がないので そろそろ食事について見直そうかと調べてみました www.jpa-p…
本日もお越し頂きありがとうございます筋トレも負荷を上げてトレーニングの種類も 今までも倍近くにして(6種類)やってますが せっかくの筋トレも食事のせいで効果が出ないのでは意味がないので そろそろ食事について見直そうかと調べてみました www.jpa-p…